2023年11月29日中午，谈球吧官方网站心理工作站依心小屋在综合楼5510开展十一月谈球吧官方网站心理委员主题团辅活动，学院心理辅导员蒋越，心理工作站所有成员和各班级心理均积极参加此次培训。

本次团辅活动的主题是“大学生内卷的突围与破局”。主讲人咨询部干事程昶月针对大学生内卷心理，分析了内卷的逻辑状况、内卷的成因、内卷的潜在危险，同时提出了行之有效的应对方法，帮助同学们缓解内卷压力。

经网络流传，很多高等学校学生用“内卷”来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。

当代大学生群体中普遍存在着“卷又卷不动，躺又躺不平”的现象，实际上也是大学生内心驱动力与外在执行力之间的矛盾，由于就业形势严峻、考研考公压力大，导致“内卷”在大学校园屡见不鲜。她从典型的大学生心理咨询案例出发,分析“内卷”现象的成因和对大学生心理健康产生的不良影响,并提出具体建议，引导在座各班心理委员学会从学校、家庭、个人三个层面采取相关应对措施。

蒋越在此次团辅中也鼓励同学们，学习生活中的竞争无法避免，良好的竞争能让同学们积极进取，但不健康的竞争只会造成内耗，让同学们身心俱疲。内卷的压力一方面来源于难以改变的社会规则，另一方面来源于同学们内心的焦虑和对未来的迷茫。她鼓励同学们能在大学四年里发现自己的独特之处，致力于自己的热爱，活出自我，不负青春时光。同学们也积极回应，现场气氛热烈而和谐。

此次活动圆满结束，希望通过该主题团辅活动能帮助同学们理智对待、灵活应对“内卷”。